Minha Formação
Atualmente, estou em formação em Psicoterapias Baseadas em Evidências: Terapias cognitivo-comportamentais e sou pós-graduanda em Psicopatologia (transtornos mentais). Além disso, possuo formações complementares no tratamento da depressão, ansiedade, raciocínio clínico, transtornos alimentares, entre outros.
Sobre mim
Olá! Sou Carolina Leal, psicóloga clínica, devidamente credenciada no CRP: 05/81410. Atuo com atendimentos presenciais e on-line para adultos.
Desde a adolescência eu sonhava em cursar Psicologia. Sempre gostei de estudar e entender a mente e o comportamento humano.
Mas, para além de psicóloga, sou mãe de gato, casada com o amor da minha vida e apaixonada por viajar—especialmente para lugares que me conectam com a natureza. Também adoro explorar novas experiências gastronômicas pelo Rio de Janeiro afora. A arte que tem lugar especial no meu coração é a fotografia.
Minha missão como psicóloga é te ajudar a reconhecer e transformar padrões que te causam sofrimento e prejuízo. Meu objetivo é te auxiliar no desenvolvimento de habilidades e na aprendizagem de ferramentas que te permitam lidar melhor com os seus problemas e desafios da vida. Acima de tudo, meu compromisso é oferecer um espaço acolhedor, seguro e livre de julgamentos, onde você se sinta confortável para trilhar seu caminho em busca de uma vida mais significativa e satisfatória.
Minha abordagem
Atuo na clínica com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A TCC é amplamente reconhecida como um tratamento eficaz para uma variedade de transtornos mentais, dificuldades psicológicas e emocionais.
Características da TCC:
Enfatiza a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos;
A TCC monitora o progresso do paciente;
Direciona o tratamento o para o momento presente;
Baseia-se em uma parceria ativa entre terapeuta e paciente;
Tem um caráter educativo, ajudando o paciente a compreender e manejar seus desafios;
A TCC incentiva a aplicação do aprendizado terapêutico no dia a dia
Como a terapia pode te ajudar
Tratamento da ansiedade
Desenvolvimento de habilidades de regulação emocional
Tratamento da depressão
Treinamento de habilidades sociais
Melhora de comportamentos problemáticos: evitação, impulsividade, procrastinação
Melhora da autoestima
Local de atendimento
Largo do Machado, 21 - Rio de Janeiro.
Próximo ao Metrô
